Tips [Estudiar /  Trabajar] en Casa ✿✼

 

Hola hola amigos😊 , el día de hoy quiero compartirles mi experiencia de más de 5 años trabajando desde casa, aunque estos consejos también son muy útiles para todos aquellos que deben tomar ahora sus clases virtuales 👩‍🏫, ya que como saben, también llevo varios años llevando cursos virtuales, y casi toda una vida estudiando 🧐 espero puedan disfrutarlos y sacar el mejor provecho! 👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓

 

1. Planifica tu semana y tus días: ¿Planificar? Si,  planificar es muy importante en especial cuando estas en tu casa; cuando planificas puede ser que no cumplas al pie de la letra el 100% de las asignaciones que te has propuesto 📔👩‍🎓, pero te acercarás mucho más a ellas, en mi caso realizo un plan semanal todos los lunes temprano , y todos los días temprano reviso el plan diario 📝 basado todo en las metas semanales, esto para reajustar cosas que no estaban planificadas. Te ayuda a llevar un buen orden y tener metas claras.
2. ¡Adiós pijama!: Antes de empezar a estudiar o trabajar es necesario que te cambies la ropa de dormir…. yo se suena a un fastidio!, en especial si estas en casa pero 🙅‍♀️…. simplemente el realizar este cambio, te ayuda a cambiar tu mentalidad y tu estado de ánimo,  te ayuda a sentirte listo y con más energías para empezar el nuevo día 🌞🌞, ¡también ayuda si tienes una videollamada (reunión) no planificada siempre estarás listo! 🤭🤭
3. Levántate unas horas antes: Lo importante de planificar es que puedes levantarte unas horas antes para meditar, leer, hacer tus oraciones 🙏🙏, prepárate un rico desayuno, relajarte o estirar!!! en fin consentirte y empezar con la mejor actitud tu día y no con cara de almohada. 🤩🤩🤩
4. Ten un lugar adecuado para trabajar: es muy importante las señales que le enviamos a nuestra mente en cuanto a trabajar o estudiar, por lo cual un lugar donde nos sintamos cómodos y podamos asociarlo a concentrarnos es perfecto para poder ser mas productivos 🎖🎖 en mi caso,  en mi habitación tengo mi escritorio de trabajo y todo lo que necesito para ser mas productiva ❣ hasta tengo decorado con mis figuritas de anime (justo como solía tenerlo en mi oficina)🤭 y todo el material de librería que se que utilizo,  ya que soy una persona muy visual. También acá quiero tocar el tema familiar, al inicio es complicado ya que esto es un proceso también familiar, todos juntos comprender,  que estamos estudiando o trabajando aunque estemos en la casa, ¡pero con el tiempo al ver tu esfuerzo se vuelve un trabajo en conjunto y todos nos logramos adaptar al nuevo estilo de vida!  Te lo digo por experiencia mi familia es super hermosa y me cuidan a mi y a mi trabajo. 💖❣🤩
5. No trabajes en la cama: Yo sé que suena un poco aburrido y anticuado y hay personas que lo hacen, yo lo he hecho cuando el cansancio es demasiado 🥱  y he tenido jornadas en las que he estado trabajando hasta las 2 am de la mañana  si bien me va!!,  pero en el caso contrario no estudiar ni trabajar en la cama a menos que estés listo para ir a dormir, puedes leer antes de dormir un libro en tu cama!🌟🌟🌟  El cerebro es poderoso y somos personas de hábitos,  esto no solo te ayuda a trabajar mejor si no que a dormir mejor, así siempre asociamos la cama como ese lugar de descanso para nuestro cuerpo.🥱😴🥱😴
6. Mantén tu vida privada (familia, amigos, relaciones) y tu trabajo de forma separada: Siempre se ha mencionado esto, pero ahora hago más énfasis en esto mismo, ¡ya que es muy sencillo perdernos o en el trabajo o en los estudios! y recuerda los seres queridos son muy importantes es la razón por la cual nos esforzamos 🙌🙌🙌🙌 ¡Así que recuerda…. el trabajo no trates de terminar todo en un día, por eso planifica, finaliza tus actividades cuando sepas que has dado lo mejor y comparte con tus seres queridos! 💖💟❣️ (Ya que para mi esta es la mejor parte de estar desde casa)
7. Analiza tus mejores horas: Todos tenemos horas en las que somos mas productivos, es bueno tenerlo identificado, no todos funcionamos igual,  es por ello que siempre he estado en contra de exigir horas en vez de resultados…pero esto es otro tema, enfócate en tus metas y en cumplir con tu equipo de trabajo o estudios! 🤝
8. Herramientas adecuadas: Ya realice un mini post sobre esto, pero estoy segura que teniendo las herramientas adecuadas para trabajar en la casa,  nuestro potencial se maximiza, una máquina adecuada para estudiar o trabajar, herramientas de comunicación, herramientas de planificación, entre otras, ayudan a lograr la formula perfecta. El carpintero con todas sus herramientas es mucho mejor ❤️🙋‍♀️.
9. Toma descansos: Recuerda que es muy importante mantener una mente tranquila, serena y concentrada. Esto se logra con los descansos adecuados a lo largo del día,  tu mente y tu cuerpo no mienten! Si es tiempo de un break solo hazlo!, procura que no sean tan largos 5 min o 20 min dependiendo de la cantidad de tiempo que has estado laborando, respeta tus horarios de comidas, y si puedes utilizar técnicas como Pomodoro u otras sería excelente!!! Recuerda es lo que mejor te funcione!!
10. Haz Ejercicio: Por último pero no menos importante haz una rutina de ejercicios semanal, mantenernos con buena salud emocional y física  es muy importante 🍎🍏🍇🍓. En lo personal lo hago al final de mi rutina laboral, me ayuda a sentirme feliz y recompensada por el esfuerzo del día. 💃💃

Nota Personal: Se que al inicio puede sonar como muchas cosas y pasos a seguir,  pero poco a poco puedes ir avanzando recuerda un paso a la vez! A mi me ha tomado muchos años el lograr ser lo productiva que quiero ser, pero no te rindas, hoy no lo lograste mañana puedes volver a empezar, elige solamente uno de los 10 puntos y empieza por tratar de cumplirlo, una vez lo has logrado, ve por el otro y así!!!! 💟💖🙌🙋‍♀️  Ponte metas cortas, Y confía en ti mismo! 🌟🌟❣🌟🌟

 

Isiris Yassmín Córdova Grajeda

PMP Certified, SCRUM Master Certified

MBA, MDE, Ingeniera en Ciencias y Sistemas